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Nach Winterschlaf jetzt frühjahrsmüde?

Die Tage werden länger, die Sonne spendet uns erste wärmende Strahlen, die Natur erwacht – und was machen wir? Wir gähnen, sind müde und lustlos und manchmal sogar depressiv.

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Fit durch Kneippen!

Der schwäbische Pfarrer Kneipp erprobte Güsse und Bäder an sich selbst, und entwickelte daraus ein Behandlungssystem. Er machte Heilkräuter als Badezusätze, wechselwarme Bäder, das Barfuß-Laufen im taunassen Gras bzw. im Schnee und das Wassertreten populär. Kneipp erkannte, dass die starken Reize auf den ganzen Organismus einwirken und den gesamten
Körper trainieren, z.B. bewirkt der Kältereiz, dass sich die Gefäße zusammenziehen. Der Blutdruck und die Herzfrequenz steigen kurzzeitig etwas an, doch eine längerfristige Anwendung senkt Blutdruckwerte und
mildert Kreislaufprobleme.  Auch die nachhaltige Stärkung des Immunsystems ist wissenschaftlich nachgewiesen.

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Fit durch den Frühling!

Die Tage werden länger, die Sonne spendet uns erste wärmende Strahlen, die Natur erwacht – und was machen wir? Wir gähnen, sind müde und lustlos und manchmal sogar depressiv.

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