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  Diabetiker- /  Asthma + COPD- / Abnehm- Selbsthilfegruppe

Abnehm-Selbsthilfegruppe Stolberg

Die Abnehm - Selbsthilfegruppe Stolberg lädt Sie wieder zu ihrem Zusammentreffen an jedem ersten Dienstag im Monat ein.
 
Das Treffen findet statt:

Ort:            Gesundheitsforum Kleis 3. Etage / Aufzug            
                   Rathausstraße 86 52222 Stolberg
                   Tel.: 02402/4707 oder 23821
Zeit:           Jeden 1. Dienstag im Monat
Beginn:     17:45 Uhr
Schulung: Hartmut Kleis

Abnehmen auf gesunde Weise - durch Ernährungsumstellung und Mehrbewegung

Abnehm-Selbsthilfegruppe
Die Abnehm-Selbsthilfegruppe Stolberg möchte ihre Aufgabe darin sehen, Betroffenen die Möglichkeit zu geben, auf gesunde Weise - durch Ernährungsumstellung und zusätzliche Bewegung - abzunehmen.
Übergewicht ist das bedeutsamste Gesundheitsproblem in Deutschland. 50% der Bevölkerung sind übergewichtig. 15-20% der Erwachsenen sind adipös (=fettleibig).
Adipositas ist eine Krankheit, deren Auftreten sich in den letzten 20 Jahren verdoppelt hat. Mehr als 15 Milliarden EURO müssen pro Jahr zur Behandlung der Fettleibigkeit und ihrer Folgekrankheiten wie Herzkreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, erhöhte Blutfettwerte, orthopädische Probleme etc. aufgewendet werden.
Hauptursache dieses Übergewichts sind primär Überernährung bzw. Fehlernährung und Bewegungsmangel.
Die Erfolgsbilanz von Programmen und Maßnahmen zur Gewichtsreduktion ist erschreckend.
Es gibt viele Methoden zur kurzfristigen Gewichtsabnahme - langfristig sind aber nur 5% von Erfolg gekrönt.

Die Konsequenz muß in einem langfristigen Therapiekonzept liegen, das bewußt auf Ernährungsumstellung - sich satt essen und genießen - und Bewegungssteigerung ausgerichtet ist. Nur so wird man eine dauerhafte Gewichtsabnahme erreichen. Die Gesundheitsrisiken werden vermindert und ein Gewinn an Lebensqualität wird sich einstellen.

Die Abnehm-Selbsthilfegruppe Stolberg ist eine uneigennützige Vereinigung, die zur dauerhaften Einrichtung geworden ist. Bei den Treffen, die im Gesundheitsforum Kleis stattfinden, werden die Betroffenen kompetent beraten und betreut. Die Themenbereiche orientieren sich an den Bedürfnissen und Informationswünschen der teilnehmenden Personen.

Eingeladen ist jeder Betroffene, der sowohl bereit ist, seine Ernährung den Regeln der deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) anzupassen (=gesundes Essen), als auch bereit ist, täglich eine mindestens 30-minütige Mehrbewegung z.B. Radfahren, Walken (=schnelles Gehen), Schwimmen oder Ähnliches - ohne Überanstrengung - durchzuführen.

Die Teilnahme an der Selbsthilfegruppe ist kostenfrei!
    ...Treffpunkt jeden 1. Dienstag im Monat um 17.45 Uhr

Kontaktaufnahme erbeten bei:
Hartmut Kleis, Tel.: 0 24 02 - 2 38 21 oder 47 07

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Kontaktinformationen
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52222 Stolberg

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Fax: 02402 - 5705
Öffnungszeiten:  
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Di.: 8.00 - 19.00 Uhr
Mi.: 8.00 - 18.30 Uhr
Do.: 8.00 - 19.00 Uhr
Fr.: 8.00 - 18.30 Uhr
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